很多女性被检查出患有子宫肌瘤的时候，都感到十分的吃惊，自己平时并没有感觉到有什么不适的症状，为什么就会患上这种疾病呢？其实约20-50%的这种患者都是没有明显症状的，这与肌瘤的大小和位置等等有一定关系。女性患上这种疾病时，不要给自己过大的心理压力，只要及时的去进行治疗，自己还是会很快恢复健康的。在生活中女性朋友还要及时的做好这种疾病的预防工作，以免这种疾病危害自己的身心健康。下面我们就一起如何预防子宫肌瘤。

　　养成生活的良好习惯  预防子宫肌瘤

　　1、调节饮食：妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

养成生活的良好习惯  预防子宫肌瘤

　　2、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

　　3、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　4、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。