子宫内膜异位症有部分女性不知道如何去护理，子宫内膜异位症的治疗前期和后期的护理是不同的！那么现在我们来了解下子宫内膜异位症的治疗前和治疗后的护理要点吧！

　　子宫内膜异位症治疗过程中的护理措施

　　1、冷敷：如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，也许管用。

　　2、热敷：多喝热饮，并且最好躺在床上休息，用热蒸气或者热的水袋敷腹部或者背部，这样可为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

　　3、避免或者减少咖啡因的摄取：研究发现汽水、咖啡、茶等饮料中所含的咖啡因会加重子宫内膜异位症妇女的疼痛，因此建议患者避免或者减少咖啡因的摄取。

　　4、补充维生素E：维生素E可协助平衡荷尔蒙，加强免疫力。豆类食品中含有大量的维生素E。维生素B群以及泛酸(B5)每天3次，各120毫克。可促进血球的制造及荷尔蒙平衡。维生素c与生物类黄酮每日3次，各1000毫克，可帮助组织复原。

子宫内膜异位症术前术后护理保健

　　5、指压疗法：用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5cm左右处，另一处是拇指和食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才能够起到效果。子宫内膜异位症治疗过程中相应的护理。

　　6、多吃含有n—3脂肪酸的鱼类：n—3脂肪酸能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

　　子宫内膜异位症的术后护理保健

　　1、子宫内膜异位症术后患者要注意自身的保暖，避免着凉。如果您的手术是在月经期间，就要禁止一切激烈体育运动及重体力的劳动，因为这个时期身体抵抗力低下，以防导致内分泌失调，在月经期还要学会控制自己的情绪，保持心境的平和稳定，还需特别注意的是，患者在经期一定要杜绝性生活，如进行性生活极易引起一些妇科疾病。

　　2、核桃、杏仁等干果可以随时食用，而且核桃性质温和，红枣和桂圆益气养血，对身体反而更有好处。子宫内膜异位症术后要忌寒凉，尤其是在月经来潮的前后，注意进食热的汤、菜，酸涩的食物会导致气血淤滞，子宫内膜异位症患者要少吃或尽量不吃，而辛辣的食物如果摄入过多疼痛的感觉便会加重。油腻脂肪多的食物容易淤积在体内，所以还是少吃为妙，多吃清淡营养的蔬菜水果是比较好的选择，但是由于水果是生食，所以在经期的前后最好不要食用。