6套食物美容方案

　　方案一：柠檬汁+红皮洋葱

　　功效：改善面部色素沉着、面部斑点

　　取1/4红皮洋葱碎末混合3/4柠檬汁，搅匀后用棉棒沾取涂抹在斑点或色素沉着处。15分钟后用温水擦洗即可。

　　斑点是细胞酸氧化后的产物，色斑长在皮肤的细胞膜上，酸性的柠檬和洋葱含有丰富的VC和微量元素，可以有效地淡化脸部的色斑。

　　方案二：杏仁牛奶+咖啡渣

　　功效：改善手足干燥、起茧

　　将2杯杏仁牛奶混合1杯咖啡渣搅拌均匀，取混合物涂抹在手/足干燥起茧处，轻轻揉搓5-10分钟后洗净。

　　杏仁牛奶富含VE，是天然的抗氧化剂，为干燥的肌肤增加胶原蛋白；咖啡渣则能够磨去死皮，同时抵御紫外线伤害。

　　方案三：薄荷茶

　　功效：改善皮肤暗哑发黄

　　薄荷茶内服具有镇静紧张情绪、透疹、疏肝解郁等功效，外用薄荷茶擦脸或者泡手，可为肌表增加活力，能够祛黄提亮肌肤。

　　方案四：草莓+蜂蜜

　　功效：改善肤色不匀、紫外线损伤

　　取3颗草莓混合1勺蜂蜜，剁碎搅匀用作面膜敷脸，保持15分钟洗净即可。草莓富含VC和水杨酸（是洁面产品中常见的添加剂），蜂蜜不仅能滋润肌肤还可减低色素沉着，两者混合是一款强大的清洁型面膜。

　　方案五：椰子油

　　功效：改善干燥、卷曲的头发

　　椰子油是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。有“植物油皇后”之称。它富含不饱和脂肪酸、多种维生素，是天然的抗氧化剂和柔顺剂，能为我们的肌肤和头发提供很好的营养。

　　方案六：苹果酒醋

　　功效：去头屑

　　如果你有严重的头屑烦恼，取适量苹果酒醋，均匀涂抹在头发上，轻轻按摩头皮5分钟左右，用洗发水洗净即可。

　　头皮瘙痒、头皮屑脱落常被诊断为一种头皮糠疹，由毛囊发炎所致。而苹果酒醋能抑制风热，帮助保持头部清洁。