怎么预防子宫肌瘤呢?子宫是孕育宝宝的圣地，一旦出现病变，将会影响生育，子宫肌瘤就是其中非常常见的一种妇科疾病。那么，该如何预防子宫肌瘤呢?要做哪些检查才能确诊呢?不幸患上子宫肌瘤的话，有什么疗效好的中药方剂呢?随小编一起去了解一下吧。

　　怎么预防子宫肌瘤

　　一、注意卫生。女性在日常要保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　二、饮食调理。多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　三、保持愉快的心情。现在的女性会为工作的事情而心情郁闷，容易为感情的事情而情绪低落，这些原因都能使体内的雌性激素增多，容易导致子宫肌瘤的发病率。所以专家提醒你，预防子宫肌瘤要保持愉快的心情。

怎么预防子宫肌瘤

　　四、不要滥用保健品。现在许多年轻的女性都有个倾向就是晚婚晚育，给自己更多的自由空间，又为了保住青春的消逝，就频繁的使用化妆品。殊不知，过度使用化妆品会导致体内雌性激素的增多，导致子宫肌瘤。还有晚婚晚育也会增加子宫肌瘤的发病率。

　　五、加强身体的锻炼。预防子宫肌瘤，必须要定期的到医院体检，还要注意饮食的调节。保证充足的睡眠，多锻炼身体来保证预防子宫肌瘤的目的。