很多女性总是为自己一大把一大把掉头发而困扰,在洗头的时候总是看见满地的散发,这让很多女性都困恼不已，那么头发掉的厉害是怎么回事?

　　头发掉的厉害是怎么回事：

　　1、压力山大带来的脱发

　　男人是家中的顶梁柱，现实的压力经常让他们疲惫不堪。恰恰是这种无形中的压力，让生活越来越紧张，让工作越来越忙碌，也让脱发提前早上门。精神状态不稳定、焦虑不安会导致脱发的发生。

　　2、不良生活习惯带来的脱发

　　抽烟有木有?喝酒有木有?抽烟喝酒对身体损伤极大，也是引起脱发的主要原因。此外，经常熬夜加班、长时间对电脑、出入酒吧应酬等，也会加快你的老化，让脱发上门。

　　3、护理不当带来的脱发

　　很多人并不懂得如何正确护理头发，在频繁使用了错误的护理方法后，头发经常缺乏营养而短发，多次的染烫发也让头发大伤“元气”，还会损伤头皮。

　　4、营养不良带来的脱发

　　为了保持好身材，这个不吃，那个不吃，最后缺乏很多的营养，有木有?如果饮食不均衡，也会让脱发找上门。

　　日常防脱发小贴士：

　　1，要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物。其实海藻类、贝类，波菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有益。保持大便通畅，有利于头发的正常生长。

　　2，保持头发清洁。选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。

　　3，常按摩头皮。每天睡前和起床后，双手十指插入发内，从前额顶到后脑揉搓头皮，每次5分钟，按摩的时候需在发根处涂抹发飚组合套装。长期坚持可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环。

　　4，避免染烫发。烫发染发都属化学药剂，过程伤发无疑，即使是植物型，也会添加苯二胺、苯二酚等化学成分。不仅易导致脱发，严重者可能诱发血液病或致癌。