产妇掉头发怎么办

　　1、产妇掉头发怎么办之洗发技巧

　　1.1、要选用适合自身头发的洗发露。

　　1.2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

　　1.3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

　　1.4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

　　1.5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。不宜用毛巾搓擦。最好让头发自然干。

　　2、产妇掉头发怎么办之饮食护理

　　2.1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

　　2.2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

　　2.3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

　　3、产妇掉头发怎么办之睡眠保健

　　睡眠质量的好坏直接关系着内分泌系统及内脏其他功能的正常运转，倘若睡眠不足，睡眠质量差，则导致内分泌系统失调、内脏各功能紊乱、情绪低落等等，最终导致产后掉头发严重。所以要尽量避免熬夜，保证充足睡眠及质量。

　　4、产妇掉头发怎么办之脱发产品

　　产后掉头发很厉害会持续很长一段时间，要等其自己康复，估计时间比较久一点。很多宝妈为了不影响自己在老公心中的形象，均想快速止脱生发。此时，新妈妈可以选择有效的脱发产品。每次洗完头后，还可以进行按摩护理。

　　产妇掉头发的原因

　　1、激素改变：怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子出生，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使妊娠期的头皮纷纷掉落;但新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成了产后脱发。

　　2、精神因素：精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变，或是承受了较多的压力，则更是容易产生掉发的现象，而如此循环下去，只会让掉发情况更加严重。

　　3、营养不足：一般而言家人给产妇的东西都是很充足的，但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象，加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多，若是在这种情况下，产妇自己的吸收差或是容易消化不良，则绝对是会影响到正常代谢的，而这也很容易造成脱发现象。

　　女性产后保养的方法

　　1、快速消除黑眼圈：新妈妈照顾宝宝很劳累，稍不注意就有了黑眼圈，可以这样做：起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润。

　　2、常吃山药有益肌肤：山药富含薯蓣皂（天然的DHEA），内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进新妈妈产后内分泌荷尔蒙的合成作用。

　　3、玉手恢复柔润：妈妈做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

　　4、隔夜茶能增长睫毛：新妈妈将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！