女性朋友们应该都有这样的感觉，就是特别爱掉头发，这也给了一些女性朋友带来了一些困扰，担心是否是头发营养跟得上，还是一些其他问题，那么接下来就和小编一起来看看吧。
　　秋季一些女生的头发掉落的特别严重，但是其实这并不需要太担心，只要在生活中注意调养好，这样就可以减少头发的掉落了，秋季干燥，毛囊的发根处于休止期，所以一梳头发或者拉动就会导致脱发了。

　　生活中的压力在一定影响上也会导致脱发，以及身体的一些小疾病都会导致发根脱落，还有就是秋季干燥，季节的转换，也极有可能带来掉发。
　　怎么样可以避免掉发呢
　　不要勤洗头

　　不要以为勤洗头就是爱干净，太经常洗头，会给头皮造成太大的负担，反而会损伤到头皮，这样就会容易导致掉发了。
　　注意饮食

　　秋季干燥，需要的水分和蛋白质，生活中应该尽量去使用一些富含蛋白质的食物，还有要保持水分的补给，保持体内水平衡。
　　保证睡眠
　　秋季应该是凉爽的季节，但是很容易出现秋乏的现象，那么水面上就要多多注意了，睡眠的重要性，对头发的养护也有一定的关系。