教宝宝从小正确刷牙 好习惯养成终身受益

时间:2013-12-27 人气:

教宝宝从小正确刷牙 好习惯养成终身受益

   教宝宝从小正确刷牙 好习惯养成终身受益

  一、儿童要正确使用含氟牙膏

  在超市里选购牙膏的时候,如果细心一点就会发现绝大多数的牙膏上都标有含氟的字样。 含氟牙膏最主要的功能就是预防龋齿,另外,它还有参与骨骼代谢,促进机体生长发育的作用。适量使用含氟牙膏对人体来说是安全的。

  使用含氟牙膏的安全性问题主要集中在6岁以下的学龄前儿童里,这些孩子的吞咽反射机能尚不健全,刷牙的时侯,很容易误吞含氟牙膏,从而导致摄入氟过量。2-3岁的孩子不会吐出牙膏泡沫,还有可能将部分泡沫吞入腹中,如果使用含氟量较高的成人牙膏,对健康是不利的。因此幼儿在没有掌握刷牙技巧前可不用牙膏刷牙,3-4岁后,可以自己能吐出唾液后,再开始使用牙膏为宜。家长可以为孩子选用儿童含氟牙膏。

  二、教宝宝正确刷牙方式

  1、是要掌握刷牙的频率,一般来说提倡早晚刷牙,每天使用含氟牙膏的次数不应超过3次;

  2、是控制牙膏的用量,每次刷牙用黄豆大小量的牙膏即可;

  3、是刷牙过程中要嘱咐孩子不要进行吞咽动作,采取略低头的体位,让泡沫、口水等自然流出,刷完后用清水漱口,吐净口腔中的残余物。

  三、宝宝刷牙应用三种方法

  正确的刷牙方法应当是顺著牙缝上下转动地刷,即上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,咬合面来回刷,里里外外都要刷干净。牙刷毛顺着牙缝上下竖直旋转的刷法犹如洗梳子的方式。此法清洁牙齿的效果好,而且不磨损牙颈部,也不刷伤牙龈。如果孩子开始时不易掌握,从实际出发,一般可先学拉锯式的横刷,数月后逐渐过渡到上下旋转式的竖刷。

  1、竖刷法

  这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角,转动刷头,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,上下牙列面来回刷:

  ①刷牙顺序是先刷外面,再刷咬合面,最后刷里面。

  ②先左后右,先上后下,先外后里,按着顺序里里外外刷干净。

  ③每个部位要重复刷8~10次,全口牙刷干净需3分钟。

  牙菌斑一般在牙缝深处,最好是用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净。所以刷牙一定要顺着牙缝直刷,即上牙从上往下刷,两旁旋转刷,这样刷牙既不影响牙龈,又能把食物残渣刷净。

  2、按摩牙龈

  人到老年瘪嘴很多,原因之一就是牙龈萎缩。为推迟或避免牙龈萎缩,可用牙刷轻轻按摩牙龈,促使跟组织血液循环;也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙龈,使牙龈更加健康。

  3、闷两分钟

  里外、上下、牙缝、牙龈都刷过以后,一定要闷两分钟以上,充分发挥药物的杀菌溶菌作用,然后漱口刷净。凡使用药物牙膏都必须闷两分钟以上。

  四、宝宝刷牙的注意事项

  1、从小刷牙,终身受益

  刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑,还可以起到按摩牙龈,促进牙龈血液回圈的作用,能够改善局部营养和氧的供应,以利组织代谢,提高牙龈的抗病能力。所以,刷牙是维护口腔清洁,预防龋齿、牙周病行之有效的好方法。

  2、牙刷

  孩子用的牙刷、牙膏和漱口杯应有所讲究,以引起孩子刷牙的兴趣。牙刷要按年龄大小,购买对牙龈和口腔粘膜刺激小的磨毛儿童牙刷。每次刷牙后,应洗净牙刷,甩掉刷毛上的水分,牙刷头朝上放入漱口杯中,置通风朝阳处,使刷毛容易干燥。因为在干燥的环境中,细菌不能生长繁殖。

  3、牙膏

  从功能上讲,有清洁、除臭、防酸、防龋、杀菌、消炎、止血等药物牙膏。所以,有孩子的家庭,应当买两种牙膏,成人和儿童牙膏。儿童牙膏除了色彩比较艳丽,味道比较香甜,包装比较活泼外,含氟量比较低。

  教会宝宝正确地刷牙是一件耐心、细致的工作,上文详细的为你解说了如何教宝宝从小正确刷牙,为了宝宝的身体和口腔健康,准妈妈准爸爸要细心耐心的做好各项工作哦。

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