入秋之后天气渐渐干燥寒冷，如果没有做好及时的调理，身体会出现一系列不舒服的反应，像是口干舌燥，皮肤干裂等，尤其是对于孩子来说，秋冬干燥季节做好身体的护理很重要，要想润燥，最好的方法就是多补充水分。

　　第一、 尽量让宝宝多喝温开水

　　喝水可以调节人体的新陈代谢速率，促进身体排出毒素，维持皮肤水分，保持气色，因此家长一定要多喝孩子补充水分，不要等孩子感到口渴了再喝水，等身体感到干燥的时候，其实就已经到了很缺水的阶段。

　　第二、 每天喝足八杯水

　　多喝水可以帮助润肠通便，有些宝宝一到秋冬季节就会出现大便干结等症状，这就是身体缺水的症状，与其给宝宝用通便的药物，倒不如从温和有效的方式入手，多喝水可以有效预防便秘等不适，孩子要每天喝足八杯水，早起的一杯水更是重要，只有养成了良好的喝水习惯，才会让宝宝身体健康。

　　第三、 让孩子喝水也有技巧可寻

　　宝宝年纪小，他们会比较喜欢喝汽水或是饮料，这也无可厚非，但出于身体健康的角度，孩子还是要以喝水为主，如果宝宝长期喝碳酸饮料，宝宝就会很抗拒淡而无味的温开水，因此不要让孩子过早的接触到刺激性口味的饮料。

　　第四、 陪着孩子一起喝水

　　跟爸爸妈妈们一起行动会让孩子更具有安全感，利用这个心理特点，爸爸妈妈们不妨在宝宝喝水的时候，自己也拿一个杯子陪着他们一起喝，孩子一看看爸爸妈妈也加入了，对于喝水自然也变得更有兴趣了。

　　总结：秋冬季节多喝水对于孩子来说是很好的，宝宝的身体处于快速发育的阶段，所需要的水分明显要比成人多，而且宝宝的肾脏功能未发育完全，水分消耗也比较快，而宝宝多喝水可以帮助身体机能获得更好的发展，还可以养成一个健康喝水的好习惯。