宝宝的生活自理能力，对宝宝日后的生活来说是非常重要的。那么九个月宝宝的自理能力有哪些呢？需要如何来训练呢？

　　训练一：熟练穿衣程序

　　新手妈妈在给宝宝穿衣的时候，可以告诉宝宝要“伸手”“抬脚”“抬头”等，然后每天重复，并且边帮宝宝穿衣边说，这样宝宝就会渐渐的掌握住穿衣服的这种程序。待到宝宝已经完全掌握了之后，妈妈不开口，宝宝也会伸出自己的小手让你帮他穿衣服，伸腿穿上裤子等等。宝宝通过学习主动的按次序做相应动作，来配合妈妈穿衣服，可以为将来更主动地自己穿衣服提前做好准备。

　　训练二：学会捧杯喝水

　　训练宝宝学会自己捧杯喝水，不仅可以让宝宝早日摆脱吸允的状态，学会自己进食，增强自理能力，还能有效的预防龋齿的发生，对宝宝的成长发育有利。同时，也方便大人对宝宝饮水用具的消毒的清洁。

　　做法：大人可以给宝宝准备好有两个手柄的被子，然后在里面倒入差不多20毫升的温开水，注意不能太烫。然后让宝宝双手扶住手柄的位置，捧起被子喝水，等到宝宝喝完后可以再叫少量的温开水。一开始的时候，大人可以帮助宝宝托住被子的底部，等到宝宝可以自己拿稳后就可以放手了。逐步从开始洒漏过渡到不漏，这样循序渐进，等到宝宝已经完全熟练后，就可以让宝宝学会用被子喝奶。

　　训练三：控制大小便

　　宝宝到了这个月份，如果大人能很好的掌握宝宝的排便训练并且有意识的训练宝宝坐便盆，大部分的宝宝都是能够的很好的将便便排到便盆中去的。这阶段的训练可以让宝宝学会自理，会先要在便前做出表示，同时会控制等待妈妈把持后才排泄。

　　做法：新手妈妈可以在给宝宝把大小便的时候，用嘴发出声音（比如：小便的时候就是“嘘”，大便的时候就是“唔”）并反复的练习，这样不要很长的一段时间宝宝就会通过类似的发声加上动作来表示便意了。