女性勤换内衣是非常重要的，并且这种疾病与我们的运动量也有一定的关系。缺乏运动，在一定程度上就会导致慢性盆腔炎的发生。
此外，缺乏运动也是一个致病因素。女性一旦缺乏运动，就容易导致盆腔炎的来临。缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上经常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。
专家建议：女性朋友在日常是生活中一定要注意个人卫生，勤洗下体，保持干燥，清洁。尽量不要穿紧身、化纤质地内裤。
盆腔炎的三大征兆
征兆一：腰酸冷
腰疼是女性的常见症状之一，盆腔炎也会导致女性腰部疼痛，盆腔炎会引起抵抗力下降，当炎症侵犯到盆腔，形成神经反射，就会造成腰痛。
应对措施
有的女性起初只有轻微的腰部酸痛、腰膝酸软等症状，并没有重视，当疾病发展到一定程度才到医院就诊，这时已经造成了病情延误，需要使用治疗深度妇科炎症的中成药，如金鸡胶囊，其中的鸡血藤有补血、行血、舒筋活络的作用。中医认为不通则痛，鸡血藤舒筋活血，经络通了，盆腔炎造成的腰痛症状自然就会减轻。
征兆二：小腹痛
提到小腹痛，很多人就会联想到妇科炎症，小腹痛确实是盆腔炎的主要表现之一。如果急性炎症治疗比较彻底，炎症就可以根治。但是偏偏有的患者只有在小腹疼痛厉害时，才用药，腹痛缓解后就不坚持用药，形成了慢性炎症，使病程延长，反复发作。
应对措施
盆腔炎的治疗一定要积极配合医生，用消炎力强的西药，急性炎症过后再配合一些中药进行调理。
征兆三：分泌物增多
有妇科炎症存在时，往往都会有下腹不适的症状，出现疼痛则提示患病程度相对较重，当腹部较凉时，分泌物往往稍多一些，所以当出现不明原因的分泌物增多或异常时，往往提示患上了盆腔炎等妇科炎症。
应对措施
分泌物增多后，首先应保持卫生，做到勤换内裤，不要长时间使用护垫，其次，饮食上不要挑剔，偏食，以免引起微量元素的缺失，造成身体抵抗力降低，不利于康复。
盆腔炎会导致不孕吗
盆腔炎是一种较为常见的妇科病，往往是由一种以上病原体所致的混合性感染。但绝大多数的盆腔炎都是下体内的病原体沿粘膜表面上升至盆腔器官而引起的。患盆腔炎后，如果输卵管也受累而发生输卵管炎，则容易造成管腔粘连。如果输卵管管腔完全闭塞，影响卵子的受精及孕卵的输送，则可引起不孕，如果炎症仅限于盆腔结缔组织，输卵管并未累及，则不影响生育功能，仍旧可以怀孕。
1、导致女性不孕的发生
盆腔炎对女性朋友最为严重的影响也就是会导致不孕症的发生，盆腔炎拖延得久了会直接影响到子宫、输卵管的功能，尤其是慢性盆腔炎，会致使输卵管僵化或阻塞，会严重影响精子的运行与卵子的输送，最终引发不孕症。
2、宫外孕
慢性输卵管炎是最常见于扰受精卵正常运行的因素，为输卵管妊娠的常见和主要原因。国外有报道，盆腔炎性疾病可使异位妊娠的危险增加2.7倍，也就是通常所说 的宫外孕的可能。
3、弥漫性腹膜炎
炎症的发展和蔓延可以扩散到子宫最外层的浆膜层，浆膜层是子宫与盆腔其他器官相联系的部分。炎症可以导致盆腔腹膜炎，继续发展、加重会形成弥漫性盆腔腹膜炎，出现全身中毒症状，如高热、恶心、呕吐、腹胀。因为腹膜面的炎性渗出和纤维素的覆盖可以引起肠粘连，也可以形成脓肿，急性期治疗不及时可以发展成慢性盆腔炎，导致不孕。
盆腔炎高发的五个时期
1、经期
经期女性要注意个人卫生，绝对禁止经期性生活，经期性生活可能会把细菌带入阴道，经血给细菌等微生物的繁殖提供了良好的培养基地，细菌极易滋生，如果沿子宫内膜扩散，感染其它生殖器官，就有可能引起输卵管和盆腔炎症。
2、孕期
孕期抵抗力下降，很容易受到病菌的感染，孕期要注意加强营养补充，增强体质，多参加体育锻炼，切忌擅自服用抗生素等药物，预防出现贫血，一旦发现感染，就要及时地治疗感染灶。
3、产期
产期包括围产期和周产期。围产期是指怀孕28周到产后1周，而周产期是指分娩前的胎儿期和分娩后的新生儿期。在此期间，女性要选择正规、大型的医院分娩，尽量减少难产和出血等现象，预防感染。
4、产褥期
产褥期是初为人母的女性极为重要的一个恢复阶段，如果这个时期未能很好的恢复身体，极易导致各种炎症的发生，带来很多后遗症。女性在此期间要注意个人卫生，尤其是要注意阴部的清洁，以免恶露淤滞。
5、更年期
更年期是指卵巢功能从旺盛状态衰退到完全消逝的一个过渡时期，女性多会出现失眠、多梦、盗汗、潮热等症状，这段时间可以适当服用雌激素，增强机体的自然防御力，以免因身体衰弱，导致盆腔炎症。
盆腔炎预防
1、女性朋友在生活中一定要做好经期，孕期及产褥期的卫生工作，避免在这个时期感染。
2、严格掌握产科，妇科手术指征作好术前准备，术时注意无菌操作，包括人工流产，放置宫内节育器，诊断性刮宫等手术。术后作好护理，预防感染。
3、如果发现有盆腔炎的症状就要及时的治疗，而且要治疗的彻底。防止转为慢性。
4、注重房事时的卫生。
而实际上有很多生殖系统的疾病如龟头炎、前列腺炎、淋病、梅毒、尖锐湿疣等，都可以通过不洁房事传给对方，使对方发病，严重影响性生活质量。所以，现代医院妇科专家提示，在日常房事中，须注重以下几点。
（1）手的卫生
手是最直接的传播细菌方式，所以在生活中一定要注意手的洁净，在房事时如果不洗手，病菌很可能通过手感染到生殖系统。
（2）生殖器的清洗
房事之前，男方可以用一些比较温和的香皂，将包皮翻起来彻底清洗。有不适快就医生殖系统疾病发病后，大多数人都会有不同的症状，比如一些炎症会造成外生殖器奇痒不适、白带多、豆渣样或泡沫状白带等症状，淋病会有脓性白带及尿频、尿急、尿痛等症状，尖锐湿疣会在生殖器上长赘生物，梅毒会有皮疹出现等，如果有这些不适，都应尽早到正规医院治疗，如果延迟治疗或治疗不当，将会促使病情发展，导致盆腔感染、输卵管堵塞、不育不孕及宫颈病变，严重者发展为宫颈癌。
（3）重视妇科体检
有些疾病一般在初期没有明显症状，比如，50%的非淋菌性尿道炎（支原体、衣原体感染）没有症状，艾滋病感染者在潜伏期也没有明显症状，但都存在传染性，并继续发展危害健康及夫妻性生活。最好的办法是女性至少一年要做一次妇科检查，尤其是宫颈细胞抹片，不仅可以发现癌前病变，也可以发现感染情况。
结语：以上就是小编为大家讲解的关于盆腔炎的相关知识，如果你有这方面的困扰就一定要及时去医院进行治疗，盆腔炎并不可怕，很多女性都会有这样的困扰，只需要我们用正常的心态与眼光对待就可以了。
