1 ～ 2 个月的宝宝，日常生活逐渐规律化，也形成了相对稳定的吃奶时间。这时的宝宝可以自己展开、合拢手指，能抓着手指在胸前玩，会吸吮拇指。已在妈妈体外适应生活了1 个月的小宝宝，身体会愈发硬朗起来，而这当然需要摄入足够的营养。1 ～ 2 个月的宝宝，摄取的营养主要源于妈妈的母乳，所以此时妈妈责任重大，切勿挑食、偏食。因为，妈妈只有摄取足够的营养后，才能将营养通过母乳传递给正在长身体的宝宝。也许，作为新手妈妈，你还没能完全进入角色，对于宝宝的喂养还有些手忙脚乱， 别慌，让我们开启新的篇章，走入1 ～ 2 个月宝宝的喂养大世界。

　　1～2个月宝宝饮食方案

　　1 个多月的朵朵已经不再是那个有很多胎毛的“小猴子”啦，小脸蛋儿、小手、小脚都粉扑扑、滑嫩嫩的。她喜欢听人的声音，尤其是妈妈的声音。一听到妈妈的声音她就会微笑， 并转头寻找。朵朵妈在自己身体逐渐恢复的同时，也在朵朵每天的成长中收获很多快乐。可是，每当喂朵朵吃奶时她还是有点手忙脚乱。“真是没辙，这个小家伙，好想把她再塞回到肚子里去，哈哈。.”当亲戚朋友来看望朵朵妈时，她总忍不住小小抱怨一下。对于1 ～ 2 个月的宝宝来说，吃也是一种学习体验。1 个多月的宝宝通常已养成了按时进食的习惯。此时的他们，吮吸能力大大加强，对外界环境的适应能力也逐渐增强。在喂养上，无论是采用母乳喂养还是人工喂养，都比新生儿时期顺利得多。但是，如果条件允许，母乳喂养永远是首选，这不仅仅是生命繁衍至今的“传统习惯”，更是因为母乳是最适合宝宝身体健康发育的食物。

　　母乳喂养为首选

　　我们都知道，人类的食物品种繁多，只有摄取多种食品，才能达到营养均衡，保证人体健康。单单只吃一种食物，不仅难以保证人体健康，甚至连生命也无法维持。但也有例外，那就是母乳。无论人类，还是其他哺乳动物，出生后的宝宝或幼兽，只吃妈妈分泌的乳汁，便可维持幼小的生命，并能健康成长。乳汁是营养全面又丰富的天然食品。因此，母乳是宝宝的最佳食品。

　　配方奶粉

　　如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要宝宝的体重能每周增加150 ～ 200 克， 就说明喂养效果很理想；如果宝宝体重每周增加不足100 克，那就说明母乳不够。此时， 宝宝会经常哭闹，需要每天适当增喂一次配方奶粉，可以安排在妈妈下奶量最少的时候（通常为下午4 点～ 6 点），每次喂120 毫升。

　　加入配方奶粉喂养后，妈妈可以得到适当休息，以促进母乳分泌。如果宝宝夜间因饥饿啼哭，而母乳又不多，可以把夜间10 点～ 11 点妈妈临睡前的一次哺乳改为喂配方奶粉，以保证妈妈的夜间休息。

　　新 手 妈 妈 喂 养 经

　　奶粉的添加量应根据宝宝的体重来决定。此外，妈妈还要注意保护乳头，不要让宝宝在一侧乳头上连续吮吸15 分钟以上。保持乳头清洁，防止宝宝过分吮吸损伤乳头，从而细菌侵入引发乳腺炎。母乳喂养的宝宝在1 ～ 2 个月时一般不会生病，虽然可能会出现稀便、大便一天七八次、吐奶、湿疹等情况，只要宝宝精神好、吃奶好， 家长们就不必担心。

　　温馨提示 妈妈要有母乳喂养的信心

　　妈妈应该坚持用母乳喂养自己的宝宝。通常，母乳能够满足一个健康宝宝的食用， 但由于精神因素或其他原因可能造成妈妈的母乳暂时不足，这时切莫轻易断掉母乳而改喂奶粉。

　　妈妈应该保持精神愉快，坚定母乳喂养的决心，同时多吃一些容易下奶的食物或催乳药物，以促进乳汁的分泌。若母乳确实不足，则可按需给宝宝加喂奶粉。