怎么丰胸快又安全第一招：花费时间约1分钟

　　怎么丰胸快又安全 这几招运动简单有效

　　STEP1、双手合十放在胸前。

　　STEP2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。

　　STEP3、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。

　　提示：随时随地站在原地就可以做了，超方便!

　　怎么丰胸快又安全第二招：花费时间约40秒

　　STEP1、站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，保持5秒然后复原。

　　STEP2、重复上述动作20次。

　　提示：随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会让人觉得你在做丰胸运动，记得有人的时候表情自然些，一切ok。

　　怎么丰胸快又安全第三招：简易按摩法

　　怎么丰胸快又安全 这几招运动简单有效

　　STEP1、用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

　　STEP2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

　　STEP3、在双乳之间做8字型按摩。

　　提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。当然如果在按摩的同时配合专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔，丰胸就会事半功倍。

　　波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

　　怎么丰胸快又安全 这几招运动简单有效

　　而且据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。

　　随着时代的发展，丰胸也成为当今的一种时尚了，虽然丰胸方法多种多样，但是安全又有效果的丰胸方法还是少数，而操作简单的更是少之又少，所以不知道怎么丰胸快又安全，那就是试试以上几个招式吧!相信不会令你失望的!