生完孩子后的产后妈妈们都要度过一段时间的身体恢复期，在这个恢复的时期，产后妈妈能进行性生活吗？对于自身的产后护理要注意什么呢？

　　产后多久可以过性生活

　　对于这个问题大家好像过于羞涩了，其实新婚夫妇不用对这个问题感到着急。一般来说女性在产后八周就可以开始性生活了，但是对于剖腹产的新妈妈来说可能需要特别注意。不管是剖腹产还是顺产的新妈妈多多少少会担心产后缝合的伤口而感到恐惧，所以需要一段时间给新妈妈调整情绪，所以新爸爸不能给新妈妈太大的压力。

　　产后第一次性生活新妈妈们会感觉到不舒服，这是因为生产的时候催生素影响到了性欲，加上哺乳的新妈妈雌性激素比较少，所以在性生活的时候要注意。

　　产后护理注意事项

　　1、要按摩子宫。

　　产后子宫受到一定的影响，产后按摩子宫主要是要帮助子宫快点复原，还有促进恶露的彻底排出，还能有效预防因为产后收缩不良引起的产后出血。新妈妈们可以在医生的指导下找出子宫的位置，当子宫较软的时候用手掌在子宫位置进行环形按摩，如果子宫硬起，那么表示子宫收缩良好。

　　2、要注意观察恶露。

　　恶露是产后子宫排出的分泌物，一般在产后持续一个月左右。恶露的形态和颜色是一个产后健康的晴雨表。一般产后三天内量较多，颜色比较红，十天后颜色呈淡黄色。如果产后新妈妈发现自己的恶露有血块或者是臭味的话要立刻就医。

　　3、小便注意事项。

　　产后会阴伤口常常会疼痛，而且生产的时候膀胱和尿道也会受到一定的影响，所以产后妈妈常常会觉得尿不干净，而且因为伤口疼痛，一些新妈妈不敢上厕所。但是其实产后两小时内新妈妈就应该开始自己解小便，如果有严重的排尿不通畅，就要请护理人员协助。