乳腺炎是女性很常见的疾病，特别是产后女性是极易高发的，在其发生后会使乳房局部有出现疼痛、肿胀，有些如不加以调养很可能出现乳头溢液损害，所以在发生后除了常规的治疗，在其平时的饮食上大家也要实时的注意。那哺乳期女性要注意哪些饮食事项呢？

　　宜多吃的食物：

　　1、花生（但消化不良不能吃花生）、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣（每日6个）一年四季坚持。

　　2、坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。

　　3、如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、绿豆汤等。

　　2、海带肉皮冻，有软坚化淤的作用。

　　忌口的食物：

　　1、乳腺炎患者忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

　　2、忌食温热性食物：如鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。

　　3、乳腺炎患者忌海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热助火，使炎症不易控制，故应忌食。

　　4、忌烧、烤、煎、炸、温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火；鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。

　　哺乳期乳腺炎通常跟7个要素有关

　　1、乳房先天发育不良，乳头内陷，婴儿无法吸乳，乳汁不能排出。

　　2、隆胸手术后妇女，乳房正常结构功能受到破坏，不能正常哺乳。

　　3、产后心情郁闷忿怒，精神紧张，加之饮食不节，过食膏粱厚味，致肝郁气滞，脾胃运化不利，湿热蕴结，气血凝滞，阻塞乳络。

　　4、初产妇的乳汁中含有较多的脱落上皮细胞，容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁淤积使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造条件，加上未及时疏通，从而发生乳腺炎。

　　5、新产妇乳头皮肤娇嫩，婴儿吮吸咬嚼致乳头破损，引起乳腺管感染发炎，乳腺红肿疼痛。

　　6、乳房受到挤压造成局部瘀奶，由于没有及时排出，郁结成肿块。

　　7、孕期妈妈忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇哺乳期的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入导致乳腺炎。

　　在其平时生活中如产后女性发生了乳腺炎，为之大家在通过积极的常规的治疗以外，使其在平时生活中一定要多食用花生、杏仁、开心果，另外西红柿、丝瓜、黄瓜、海带等大家也可建议多多食用，继而都能很好的缓解乳腺炎疾病。