在步入美好的婚姻之后，年轻女性们总是希望自己能怀个健康的宝宝，但是现实有时总是那么不尽人意，不孕不育的病症可能会不幸的降落在我们身上。之前的期待，之前的积极，之前的种种准备都付诸东流。而这样的事情发生往往是打击性的，那么在这个时候你该怎么办呢？如果不知所措的话就先看看以下几点吧。
1、不要犹豫去咨询
及时的咨询并查明病因，尽早的治疗让你的受孕几率增加。不要担心受怕，不要因为搁不下面子，不要因为别人的眼光而不敢去看医生，你应该毫不犹豫的去检查，医生会帮助你找出病因并帮助治疗，如果等待那只会使结果越来越糟。
2、不要责怪你自己
不孕不育可能是由男性或者女性两方面的问题造成的，而患有不孕症的女性心理素质不是很高，她们总是充满着自责和痛苦，认为自己是罪魁祸首。而事实上你不应该急于责怪自己，而是先找出具体的病因，并到医院接受治疗才是最为重要的。没有人愿意处于不幸中，那么如果自己处于不幸还不去找方法的话那才是真正的不幸。
3、不要封锁自己
不孕不育给人们带来的不仅是身体上的摧残，更大的还是心理上的压力负担。研究发现，不孕症的妇女因压力过大可能会造成癌症或心脏病的发生，当然这只是少数而已，所以不孕患者因多了解病症的原因，放宽自己的心态。
4、不要孤立你自己
许多不孕女性会觉得自己没用，责怪自己和其他人， 嫉妒情绪上升，混合着自我折磨的感情，有时他们会尽量避免听见有人怀孕了，如果你感到压力，表明你陷入消极心态。 你需要做的就是你应该放松自己，多参与一些团体活动，共同克服困难时期。
