红枣怎么吃好 几种红枣的养生吃法

时间:2018-05-10 人气:

   红枣怎么吃好?说到红枣,我们都非常的熟悉,我们都知道红枣是补气血的好食材,是一种很好的保健食材,适当的食用可以为身体的健康加油助力。红枣的食用方法有很多,比如泡水喝,泡酒喝,煲汤喝等,那么红枣怎么吃好?下面中医为大家介绍几种红枣的养生吃法!

  红枣怎么吃好

  红枣泡水,养肝排毒

  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。

  红枣泡茶,补气护嗓

  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

  红枣熬汤,止咳润肺

  唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

  红枣煮蛋,补血养颜

  用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

  红枣熬粥,安神助眠

  中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

  红枣泡酒,血管通畅

  红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。

  红枣怎么吃好?红枣的食用方法有很多,以上我们为大家介绍了多种红枣的吃法,如果你有失眠的症状,那么就可以拿红枣熬粥喝,想要保护血管健康的话,我们可以拿红枣泡酒!

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