宝宝在出生之后一般情况下都是处在睡眠当中。因为宝宝他们还没有白天和晚上的概念，新生儿每天在24个小时中就有16~18个小时的时间是在睡觉中度过的。而有时宝宝半夜的哭声几乎是每个家长的定时炸弹，无论声音的大小总可以叫醒熟睡中的大人。有些宝宝在入睡或者睡眠中的时候容易惊醒或者不易入睡，这就让许多家长头疼了。其实想要知道宝宝是为何睡觉不“安分”的话就要先知道为什么宝宝睡不着，原因出在哪里。

　　1、没有睡眠常识：宝宝是没有白天黑夜的概念的，这要靠后期的才会明白的。

　　2、睡眠质量问题：例如妈妈夜晚检查宝宝是否尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。

　　3、夜间流汗：宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚，或是屋内的空气不流通，加上宝宝皮肤散热快，容易流汗，因而睡不好、易醒来哭闹。

　　4、夜间哭闹：宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服（例如腹胀、肠绞痛或其他疾病）、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。

　　5、白天过度刺激：例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激，都会导致夜里惊醒。

　　6、心理因素：看不到爸妈的“分离焦虑”，或单纯想找人陪，都会造成宝宝在夜间不睡觉。

　　如果你的宝宝常常不“安分”地睡觉，你可以看看宝宝是否有以上的问题出现，这些问题出现在大人身上大人也是受不了会反复不眠的。所以要给宝宝一个良好的睡眠质量就是观察好宝宝睡眠的环境情况。