进入到孕晚期之后，大约80%的孕妈妈会面临尿频的尴尬，面对不分昼夜的尿频，到底是怎么回事呢？该如何缓解孕晚期尿频呢？

　　一、孕晚期尿频的原因

　　1、胎宝宝在腹中不断生长，到了孕晚期胎儿下行，压迫到妈妈的膀胱，膀胱在挤压状态下，总是充满尿意。

　　2、孕晚期的孕妈妈面临分娩，很容易有紧张的心理，一旦紧张就会通过尿尿来缓解，所以，尿频成为一种习惯。

　　3、除了上面的两种生理现象之外，不少孕妈妈还由于病菌感染引起膀胱尿道炎，造成尿频。这种尿频一定要及时治疗，不能耽误。

　　二、缓解孕晚期尿频的三种方法

　　1、保持身体健康

　　越是孕妈妈身体体质差，尿频的现象会越严重，所以，孕妈妈们要保持好身体状态，提高身体体质。

　　2、避免刺激

　　不少孕妈妈在孕晚期的时候，由于受到了刺激性的化学药剂及刺激性的饮食，导致出现尿频，所以，孕妈妈要注意避免这些刺激。

　　3、养成良好的生活习惯

　　孕妈妈合理的作息对于缓解尿频有帮助，做到合理睡眠，而且，在睡前不要喝太多的水，当然，也不能喝水哦，只要适量即可。

　　孕晚期尿频很常见，各位孕妈妈一定不要觉得羞于启齿，根据上面的孕晚期尿频缓解方法，试着缓解一下，用最轻松的心态迎接胎宝宝到来吧。