西红柿是我们大家都很喜爱的普通菜，不过在做很多菜肴的时候，我们不需要西红柿皮，所以需要去除西红柿皮。有常识的人都知道，那么，我们该如何去除西红柿皮呢？接下来，健康饮食专家总结了一些烹饪技巧，帮你在家中轻松搞定西红柿皮，一起来看看。

　　西红柿皮烤：

　　将西红柿的底部插一个叉子，放在火上烤约10秒钟左右，西红柿的外皮就会开裂。稍稍冷却几秒钟后，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。

　　烤，是我认为在三种方法中，所需时间最短，剥下的皮最完整，也最方便的方法！

　　西红柿皮煮：

　　锅中倒入清水，大火煮开后放入西红柿煮约20秒钟左右，要用勺子不断的给西红柿翻个儿，以便西红柿所有的部分都可以被开水烫到。或者锅中多放一些水，没过西红柿。

　　捞出后，冷却一分钟，再撕掉外皮，但手还是略感微烫，而且不容易拿住，在撕皮的过程中，西红柿有些滑。

　　煮，所需的时间虽然也不太长，但煮水的时间，煮西红柿的时间，再加上冷却的时间，算算看，也至少5分钟。而且，还浪费了一锅水，和燃气费哈，钱虽不多，但日积月累，也未必不是个吓人的数字。

　　西红柿皮刮：

　　用勺子刮，也是一种方法。勺子的选择比较重要，勺子的边缘不能太薄，也不能太厚。比如，用铁皮勺子刮，西红柿很容易破;但如果用喝汤的白瓷勺子，勺子边缘太圆滑，很费力。我觉得，不锈钢勺子和塑料勺子都是不错的选择。

　　刮：这种方法相对于以上两种，看似最简单，但对于我而言，是这三种方法中最费力的。在刮的时候，力度要掌握好，刮得太轻，西红柿的皮和肉起不到分离的作用，如果力度太大，把皮刮破，在撕的时候更麻烦。而且，刮不到的地方，在撕的时候，要用指甲一点点抠，很费劲。

　　有的时候做菜，可能需要将西红柿皮去除，所以，掌握一些去皮方法很有必要。上文介绍的去皮方法，都能帮你轻松搞定西红柿皮，你可以根据自己的需要来使用。当然了，西红柿皮也是有营养的，如果可以的话，还是尽量不要去除西红柿皮，最好跟西红柿一起食用。