很多人在说，只要是孕妇想吃的，就是孕妇肚子里缺少的。这就让孕妇养成了一个良好的坏习惯，也就是吃宵夜，很多孕妈妈在晚上的时候感到饥饿，这样会让人觉得这个是孕妇与宝宝吸收好，其实养成了吃宵夜的习惯好不好都很少人不知道，那么到底孕妇适合吃宵夜吗。宵夜对胎儿有什么影响。现在我们就来看看妈咪健康是怎么介绍的吧。

　　1、影响睡眠质量

　　按照人体的生理状况来看，到了夜晚是属于人体休息的时间，这时候人体内器官处于休息的休息，排毒的排毒，各自都有各自的晚上工作。所以在这个时候用食物来填肚子的话就会增加肠胃的负担，让本该得以休息的肠胃再次运作，无法得到正常的休息。久而久之，就会让孕妇养成到点了就会肚子饿，没有吃东西就会睡不着，睡不着就会影响到睡眠，影响到睡眠就会使睡眠质量下降。所以，要避免这种情况，还是早点洗洗睡吧！

　　2、导致肥胖

　　在吃夜宵时，容易致使身体发胖。人体在玩耍的时候新陈代谢率会降低，热量消耗也在逐渐变少，这时吃东西则会消化不了热量变成脂肪而堆积起来，无法正常消化，时间久了就会导致身体肥胖。而孕妇在怀孕期间，要控制好体重，若使身体过胖会导致产后恢复能力变差，身材也走样了。

　　3、易患结石

　　在孕期患上结石可是非常严重的事情。人体正常排钙时间是在饭后4~5个小时内，若是在晚上排钙的时候进食进食，早已上床入睡。这时就极易使得尿液便潴留在输尿管、膀胱等尿路中，不能及时排除体外，导致尿中的钙不断增加，最后沉积下来，形成了结石。