很多女性朋友们会有着脱发掉发的困扰，洗头发时，发现掉发非常严重，有这种情况的女性朋友们一定是非常恐慌的，可又不知道是怎样的原因导致的，又该如何去解决掉发的问题。接下来，99健康网的小编来跟你一起了解女性朋友脱发是何种原因，保护好秀发，做更美丽的自己。

　　女性脱发的原因和解决方法

　　原因一：精神压力过大

　　一般来说，上班族的女性朋友们由于压力过大，经常神经紧张，越是精神压力大，越发现自己掉发严重，这是由于当女性朋友们精神压力过大时，头皮的毛囊无法进行正常的血液循环，营养供给不足，所以会出现掉发的现象。

　　解决方法：针对于女性朋友们由于精神压力过大而引起的脱发问题，女性朋友们要尽可能的调节好自己的心情，心情舒畅起来，你会发现掉发并没有以前严重了，而同时，女性朋友们更要注重头皮的按摩，使头皮的血液循环通畅，更能够缓解脱发问题。

　　原因二：内分泌紊乱

　　一般来讲，在生理期期间，女性朋友们脱发要比平时更加严重，甚至有些女性朋友们在生产后，又或者是更年期期间，脱发都会比平时更严重，这是由于体内的内分泌紊乱而导致的。由于体内内分泌失调，身体的新陈代谢以及激素都会发生着较大的变化，这个时候就比较容易发生脱发的现象。

　　解决方法：女性朋友们如果是由于内分泌的失调而导致的掉发脱发，那么，可以通过食补来进行调理，多吃一些补血补气的食物，例如红枣、核桃、黑芝麻等等，重要的是调节好体内的内分泌，从而来帮助改善脱发的现象。

　　原因三：发质受损

　　女性朋友们绝大多数都会经常做头发，而这也会导致发质的严重受损，任何化学物质作用于头发以及头皮上，都会对头皮毛囊受到伤害，从而引发脱发掉发。

　　解决方法：经常做头发的女性朋友们可要注意了，尽量不要过于频繁，同时，要尽量选用滋润度较高的洗发用品和修复用品，能够更好的缓解脱发现象。

　　原因四：季节的更替因素

　　其实，每当换季的时候，女性朋友们也会发生脱发的现象，由于在季节更替的时间段，我们的头皮毛囊非常容易受到温差的影响，如果你的头皮相对更加敏感，掉发现象也就更加严重，所以，有些女性朋友们会在换季的时候掉发严重。

　　解决方法：女性朋友们若是在换季的时候掉发严重，那么，可以在洗头发的时候，向水中加入一点食用盐，会有非常明显的抑制掉发的效果。

　　有些女性朋友们年轻轻的，可是秀发都已经脱发非常严重了，这也跟平时的护理保养不当有关系，所以，女性朋友们如果有以上几种情况，就要学会改善了！