对于产后的女人们来说，是很容易出现内分泌失调然后出现长斑的情况，那么要怎么祛斑美白皮肤呢?下面就让小编给大家介绍几个小方法吧。

　　食醋洗脸

　　如果想要真正做到祛斑美白的效果，是最好能够在洗脸的时候加入一些食醋，这样可以减少色素的沉着，对于美白皮肤有很好的作用。

　　茄子祛斑

　　可能很多人都不知道茄子还可以拿来祛斑美白的作用，因为茄子中含有非常高的维生素，对于黑色素的吸收有很大的帮助，所以可以做到美白皮肤的作用。

　　敷面膜

　　做到祛斑的作用最好是能够对皮肤做到保养的前提，因为一些面膜的营养成分很高，而且可以及时为皮肤做到补水的作用，可以减少色斑的存在。

　　除了这些方法之外，吃以下这些食物也是有祛斑美白的作用。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是有很好抑制黑色素形成的作用，这样就可以帮助皮肤美白的作用，而且猕猴桃中含有很多的维生素，可以让皮肤不再那么容易出现衰老的情况，可以保持皮肤美白透亮。

　　柠檬

　　柠檬也是很好的祛斑美白的水果，柠檬中含有很高的维生素还有果酸，可以防止黑色素的沉着，而且食用柠檬汁，还可以帮助清理肠道。

　　牛奶

　　牛奶美白的作用大家可能都知道，而且牛奶中的营养物质又可以及时为人体补充，所以牛奶是个不错的美白祛斑产品。