气血不足如何调理 几大药膳给你粉嫩

时间:2016-02-13 人气:

  在如今的社会当中,大家都面对着众多的工作学习的压力,导致气血不足,从而产生了许多的疾病。那么气血不足如何调理呢?下面小编就给大家带来一些补血的药膳,给你粉嫩的肌肤!

  气血不足如何调理

  1、黄芪鳝鱼汤

  原料:黄芪20克,鳝鱼1条,红枣10个,盐、姜、蒜、油适量。

气血不足如何调理 几大药膳给你粉嫩
气血不足如何调理 几大药膳给你粉嫩

  制法:黄芪、红枣洗净,大蒜切片,姜洗净切丝,鳝鱼宰杀后去肠杂,洗净切块备用。锅内放油烧热,放入鳝鱼块、姜末,炒至鳝鱼半熟,将红枣、黄芪放入锅内,加清水,大火煮沸后,用小火煲1小时,加盐调味即可。

  功效:补益气血,养血安神,鳝鱼是补血佳品,红枣可养血安神,黄芪补气,气足则血旺;诸药合用,滋补功效大大加强。适应于所有气血亏虚的人士。

  2、五味枸杞饮

  原料:五味子50克,枸杞子50克,白糖20克。

  制法:五味子用小纱布袋装好,枸杞子剪碎,一起放入砂锅内,加净水1500毫升,用文火煎沸,滤出药液,倒入盖杯中,加白糖20克,搅匀,分次饮用。

  功效:健脾胃,补肝肾,养心血,生津止渴,五味子酸而性温,有补气生津、止泻安神等多重功效;特别是夏天困乏无力的人,用它与黄芪、人参等一起煎汤服用,能使人精神倍增。五味子与枸杞子合用,补肝肾作用更加突出。适用于五脏虚亏,气血不足所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症。

气血不足如何调理 几大药膳给你粉嫩
气血不足如何调理 几大药膳给你粉嫩

  3、山药汤圆

  原料:糯米500克,山药50克,白砂糖90克,胡椒粉1克。

  制法:将山药捣碎成粉,放入蒸锅内蒸熟,加白糖,胡椒少许,调成馅备用。糯米泡后,磨成汤圆米粉,分成若干小团。将山药馅与糯米粉团制成汤圆,下沸水锅中煮熟即成。当作主食,早晚食用。

  功效:补脾益肾,糯米具有补中益气,健脾养胃的作用,糯米性质收涩,对尿频、盗汗也有较好效果。山药性质平和,上能润肺,中可健脾,下则补肾,是病后康复食补的佳品。这道药膳口味清香,适用于外科术后,以及慢性肾炎的调理。无病者常食,延缓衰老。

  推荐阅读:

  类风湿性关节炎秘方 六款药膳为你驱散疼痛

  激光脱毛的常识 你必须规避的脱毛雷点

  面部吸脂的步骤 小脸蛋你也可以拥有

  完美臀型最快的方法 你也能成性感女神

  补肾壮阳的食物 常吃这些更男人

  

  • 共5页:
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 下一页
  • 点击加载更多

    相关文章

    教你立春养生吃什么整年都不生病!

    家常肥肠怎么做好吃 洋葱溜肥肠的做法大全

    百香果怎么吃最好?百香果的功效与作用及食用方法

    猪大肠怎么煮才能煮烂 家常姜丝猪大肠的做法大全

    偏口鱼两边内脏是什么 清蒸偏口鱼的做法大全

    男人壮阳补肾的食物有那些?这7种食物女人吃了更媚

    上一篇:补肾壮阳的食物 常吃这些更男人
    精彩推荐

    肠胃不好的人如何调理 肠胃不好的人如何饮食

    百香果怎么吃最好?百香果的功效与作用及食用方法 偏口鱼两边内脏是什么 清蒸偏口鱼的做法大全